◆一般社団法人日本健康食育協会オリジナルコンテンツ

離乳食・幼児食・第２子妊活・ママの産後ダイエットなど「理想の食事」のための知識を学ぶのではなく、日々口にする食事の考え方を５回のスクールによって整える実践優先型講座です。

理想の食生活ってありますか？

でも現実は・・・

こういう食に対しての理想と現実に間に挟まれやすいのが

日々食事をつくる役割の多いママたち。

子どもの成長によって食に関する悩みや不安も尽きることは

ないかもしれません。

でも、なにをいちばん大切にしていくかを心にとめて食卓の軸を

決めておくと、

こうしないとだめだ！

できないことからのストレスにずっと押しつぶされそう

といった不満、不安などからスッと開放されていることになるでしょう。

実際過去の開催を通して、多くのママの変化を

たくさん応援してきました。

家族全員の「健康」「元氣」「成長」の源は

日々食べているものからつくられています。

mamaful隅自身が体験したこと、仕事を通じて感じた事例などもたくさん交えて一緒に学びましょう。

スクール内容について

対面での開催は５回シリーズで約2〜３ヶ月かけて

じっくり行っていましたが、

現在はオンライン形式でご要望に合わせて開催しましす。

（スケジュールなどは個別にお問い合わせください）

＊オンラインでの開催例）

１回目　体質チェック・食の振り返り・燃焼力

２回目　代謝力・排出力

３回目　食選力・胃腸力

 

１回目　体質チェック・食の振り返り・燃焼力

現在のあなたの体の様子に耳を傾けてみましょう。

体質チェックやどんな食の歩みがあったかなど振り返りを

中心にスタートしましょう。

１回目の、燃焼力では、食べたものをしっかりと燃やせる体に

するためには？をお伝えします。

 

２回目　代謝力・排出力

よく会話に出てくる「代謝」についてフォーカスします。

代謝を良くする方法ってどういうことか、そして代謝が

よくなると合わせて「出る力」である

排出力が高まるポイントについてお伝えします。

 

３回目　食選力・胃腸力

「○○って体にいいんだって！」

「子どもには添加物をなるべくあげないようにしたい」など

特に巷で多い食情報のカテゴリーについてどう判断するか。

食選力では食を選ぶ力をつけ、

食べ物を選ぶ時の、基準を学びます。

胃腸力では、胃腸の機能を高めて、栄養を

たっぷりと取り込めるようにできる基礎チカラの底上げを

学ぶ内容です。

【スクール料金】２７,０００円（税込）

永久保存版のテキスト付き

（申込完了後テキストを発送いたします。）

※希望者のみ

健康食育プランナー　資格取得別途３,２４０円(税込）